Как да спрем хълцането?

Хълцането често се появява внезапно и може бързо да стане досадно. Това кара хората да изпробват всякакви необичайни и креативни идеи, за да се отърват от него. Не е изненада, че дискусиите и теориите за това как да спрем хълцането са в изобилие онлайн.

Поради тази причина може да бъде трудно да се отделят препоръчаните методи от общите приказки с нулев ефект. В тази статия ще се съсредоточим основно върху това как да спрем хълцането.

Всички методи тук са взаимствани от чуждестранни органи за обществено здравеопазване като – Центровете за контрол и превенция на заболяванията в Англия и Британската национална здравна служба (NHS).

Какво е хълцането?

Хълцането е известно в медицината като синхронно трептене на диафрагмата (SDF) или singultus. От гледна точка на физиологията, хълцането възниква, когато диафрагмата внезапно се свива неволно и в същото време гласовата кутия се свива и гласните гънки се затварят, като ефективно блокират въздушния поток.

Кратки факти за хълцането:

• Прекалено бързото ядене или пиене често причинява хълцане.
• Обикновено хълцането преминава от само себе си, без да се изисква медицинска намеса.
• Хълцането засяга всички, от бебета до възрастни хора.

Как да се справим с хълцането?

По-долу са дадени няколко съвета и домашни средства за справяне с хълцането. 

Чрез дишане и поза

• Вдишайте и задръжте дъха за около 10 секунди, след което издишайте бавно. Повторете три или четири пъти. След това повторете след 20 минути.
• Вдишайте в хартиен плик – важно е да не покривате главата си с хратиения плик.
• Приближете коленете към гърдите и ги прегърнете за 2 минути.
• Внимателно притиснете гърдите си; това може да се постигне чрез навеждане напред.

Чрез хранене и пиене

• Правете гаргара с ледена вода.
• Пийте от далечната страна на чашата – изправете се, наведете се и поставете устата от противоположната страна на чашата. Докато се огъвате, наклонете чашата далеч от тялото и пийте.
• Поставете няколко капки оцет в устата си.
• Поставете малко кристална захар върху езика. Когато се разтопи го преглътнете.
• Пийте бавно много студена вода.
• Изпийте чаша топла вода много бавно, докрай, без да дишате.
• Вземете тънък резен лимон, поставете го върху езика и го смучете.
• Оригване – някои хора откриват, че ако пият газирана напитка и се оригнат, хълцането им изчезва. Някои лекари обаче предупреждават, че газираните напитки също могат да предизвикат хълцане.

Чрез точки на натиск

• Издърпайте езика – задръжте края на езика в пръстите и дърпайте. Това стимулира блуждаещия нерв и облекчава спазмите на диафрагмата, което понякога може да спре хълцането. Бележка: Този метод често не работи.
• Натиснете внимателно диафрагмата.
• Натиснете леко от всяка страна на носа, докато преглъщате.

В по-голямата част от случаите хълцането преминава от само себе си. Някои казват, че като просто изчакате и не се тревожите за тях, проблемът вероятно ще се разреши по-бързо.

Медикаменти

Ако хълцането е постоянно, лекарят може да предпише лекарства. Това често се случва, ако пациентът:

• не може да се храни правилно и отслабва
• има нарушен сън заради хълцането или страда от безсъние
• показва признаци и симптоми на клинична депресия

Известно е, че следните лекарства помагат на хората с постоянно хълцане:

• Баклофен – мускулен релаксант.
• Хлорпромазин – антипсихотично лекарство.
• Габапентин – първоначално използван за лечение на епилепсия , сега се предписва за невропатична болка и хълцане.
• Халоперидол – антипсихотично лекарство.
• Метоклопрамид (Reglan) – лекарство, използвано за лечение на гадене.

Като цяло лекарите ще запазят лекарства като последна мярка, след като са опитали други възможности. Лекарствата също ще се предписват само при тежко и дългосрочно хълцане.

Как да се оптиаме да предотвратим хълцането?

Някои фактори причиняват хълцане. Избягването на тези фактори може да намали риска от поява на хълцане;

Ето кои фактори да избягвате:

• ядене или пиене твърде бързо
• пиене на алкохол
• ядене на пикантни храни
• пушене
• внезапна промяна на температурата в стомаха, причинена от ядене или пиене
• екстремни емоции
• поглъщане на въздух, докато дъвчете дъвка

Ако хълцането е причинено от основно медицинско състояние, като Г.Е.Р.Б (Гастро-езофагеална рефлуксна болест), лечението на това състояние може да го предотврати.

Какво причинява хълцането?

Фактори от ежедневието

Следните фактори може да предизвикат хълцане:

• ядене на гореща или пикантна храна, която дразни диафрагмалния нерв, който се намира близо до хранопровода
• наличие на газ в стомаха, който притиска диафрагмата
• ядене на твърде много храна
• газирани напитки, горещи течности или алкохолни напитки, особено газираните напитки
• преживяване на стрес или силни емоции

Някои лекарства – като опиати, бензодиазепини, анестезия, кортикостероиди, барбитурати и метилдопа – също могат да причинят хълцане.

Медицинско състояние

Често хълцането се появява неочаквано и нито човекът, нито лекарят могат да идентифицират вероятната им причина.

Въпреки това, лекарите свързват хроничното хълцане с няколко състояния. Те включват:

• стомашно-чревни състояния, като възпалително заболяване на червата, обструкция на тънките черва или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ);
• респираторни състояния, като плеврит на диафрагмата, пневмония или астма;
• прекомерна и обичайна консумация на алкохол;
• състояния, които засягат централната нервна система , като травматично мозъчно увреждане, енцефалит, мозъчен тумор или инсулт;
• състояния, които дразнят блуждаещия нерв, като менингит или фарингит;
• психологически реакции, включително скръб, вълнение, тревожност, стрес и шок;
• състояния, които засягат метаболизма, включително хипергликемия, хипогликемия и диабет;
• проблеми с черния дроб и бъбреците;
• състояния на вегетативната нервна система, които също засягат дишането, изпотяването, сърдечния ритъм, хълцането и кашлицата.

Други състояния, които могат да бъдат свързани с хълцане, включват дразнене на пикочния мехур, рак на черния дроб, панкреатит, бременност и хепатит. Хирургическите процедури и лезии също могат да бъдат рискови фактори.

Как да спрем хълцането при кърмачета?

Бебетата често хълцат; To са нормална част от тяхното развитие. Бебетата обикновено не се притесняват от хълцането. Въпреки това, понякога хълцането може да наруши храненето и съня им.

Ако хълцането се появи по време на хранене, следните стъпки могат да помогнат да се отървете от него:

• промяна на позицията на бебето;
• оригване на бебето;
• успокояване на бебето.

Ако хълцането не изчезне след 5-10 минути, храненето трябва да се възобнови, тъй като това също може да помогне. Храненето на бебето, когато е спокойно, може да помогне за спиране на хълцането.

Ако бебето хълца много често и много дълго, това може да е признак на друго медицинско състояние. Полагащите грижи трябва да говорят с лекар, ако това състояние продължава дълго.