Как да спрем хълцането?
Съдържание на статията
Хълцането често се появява внезапно и може бързо да стане досадно. Това кара хората да изпробват всякакви необичайни и креативни идеи, за да се отърват от него. Не е изненада, че дискусиите и теориите за това как да спрем хълцането са в изобилие онлайн.
Поради тази причина може да бъде трудно да се отделят препоръчаните методи от общите приказки с нулев ефект. В тази статия ще се съсредоточим основно върху това как да спрем хълцането.
Всички методи тук са взаимствани от чуждестранни органи за обществено здравеопазване като – Центровете за контрол и превенция на заболяванията в Англия и Британската национална здравна служба (NHS).
Какво е хълцането?
Хълцането е известно в медицината като синхронно трептене на диафрагмата (SDF) или singultus. От гледна точка на физиологията, хълцането възниква, когато диафрагмата внезапно се свива неволно и в същото време гласовата кутия се свива и гласните гънки се затварят, като ефективно блокират въздушния поток.
Кратки факти за хълцането:
- Прекалено бързото ядене или пиене често причинява хълцане.
- Обикновено хълцането преминава от само себе си, без да се изисква медицинска намеса.
- Хълцането засяга всички, от бебета до възрастни хора.
Как да се справим с хълцането?
По-долу са дадени няколко съвета и домашни средства за справяне с хълцането.
Чрез дишане и поза
- Вдишайте и задръжте дъха за около 10 секунди, след което издишайте бавно. Повторете три или четири пъти. След това повторете след 20 минути.
- Вдишайте в хартиен плик – важно е да не покривате главата си с хратиения плик.
- Приближете коленете към гърдите и ги прегърнете за 2 минути.
- Внимателно притиснете гърдите си; това може да се постигне чрез навеждане напред.
Чрез хранене и пиене
- Правете гаргара с ледена вода.
- Пийте от далечната страна на чашата – изправете се, наведете се и поставете устата от противоположната страна на чашата. Докато се огъвате, наклонете чашата далеч от тялото и пийте.
- Поставете няколко капки оцет в устата си.
- Поставете малко кристална захар върху езика. Когато се разтопи го преглътнете.
- Пийте бавно много студена вода.
- Изпийте чаша топла вода много бавно, докрай, без да дишате.
- Вземете тънък резен лимон, поставете го върху езика и го смучете.
- Оригване – някои хора откриват, че ако пият газирана напитка и се оригнат, хълцането им изчезва. Някои лекари обаче предупреждават, че газираните напитки също могат да предизвикат хълцане.
Чрез точки на натиск
- Издърпайте езика – задръжте края на езика в пръстите и дърпайте. Това стимулира блуждаещия нерв и облекчава спазмите на диафрагмата, което понякога може да спре хълцането. Бележка: Този метод често не работи.
- Натиснете внимателно диафрагмата.
- Натиснете леко от всяка страна на носа, докато преглъщате.
В по-голямата част от случаите хълцането преминава от само себе си. Някои казват, че като просто изчакате и не се тревожите за тях, проблемът вероятно ще се разреши по-бързо.
Медикаменти
Ако хълцането е постоянно, лекарят може да предпише лекарства. Това често се случва, ако пациентът:
- не може да се храни правилно и отслабва
- има нарушен сън заради хълцането или страда от безсъние
- показва признаци и симптоми на клинична депресия
Известно е, че следните лекарства помагат на хората с постоянно хълцане:
- Баклофен – мускулен релаксант.
- Хлорпромазин – антипсихотично лекарство.
- Габапентин – първоначално използван за лечение на епилепсия , сега се предписва за невропатична болка и хълцане.
- Халоперидол – антипсихотично лекарство.
- Метоклопрамид (Reglan) – лекарство, използвано за лечение на гадене.
Като цяло лекарите ще запазят лекарства като последна мярка, след като са опитали други възможности. Лекарствата също ще се предписват само при тежко и дългосрочно хълцане.
Как да се оптиаме да предотвратим хълцането?
Някои фактори причиняват хълцане. Избягването на тези фактори може да намали риска от поява на хълцане;
Ето кои фактори да избягвате:
- ядене или пиене твърде бързо
- пиене на алкохол
- ядене на пикантни храни
- пушене
- внезапна промяна на температурата в стомаха, причинена от ядене или пиене
- екстремни емоции
- поглъщане на въздух, докато дъвчете дъвка
Ако хълцането е причинено от основно медицинско състояние, като Г.Е.Р.Б (Гастро-езофагеална рефлуксна болест), лечението на това състояние може да го предотврати.
Какво причинява хълцането?
Фактори от ежедневието
Следните фактори може да предизвикат хълцане:
- ядене на гореща или пикантна храна, която дразни диафрагмалния нерв, който се намира близо до хранопровода
- наличие на газ в стомаха, който притиска диафрагмата
- ядене на твърде много храна
- газирани напитки, горещи течности или алкохолни напитки, особено газираните напитки
- преживяване на стрес или силни емоции
Някои лекарства – като опиати, бензодиазепини, анестезия, кортикостероиди, барбитурати и метилдопа – също могат да причинят хълцане.
Медицинско състояние
Често хълцането се появява неочаквано и нито човекът, нито лекарят могат да идентифицират вероятната им причина.
Въпреки това, лекарите свързват хроничното хълцане с няколко състояния. Те включват:
- стомашно-чревни състояния, като възпалително заболяване на червата, обструкция на тънките черва или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ);
- респираторни състояния, като плеврит на диафрагмата, пневмония или астма;
- прекомерна и обичайна консумация на алкохол;
- състояния, които засягат централната нервна система , като травматично мозъчно увреждане, енцефалит, мозъчен тумор или инсулт;
- състояния, които дразнят блуждаещия нерв, като менингит или фарингит;
- психологически реакции, включително скръб, вълнение, тревожност, стрес и шок;
- състояния, които засягат метаболизма, включително хипергликемия, хипогликемия и диабет;
- проблеми с черния дроб и бъбреците;
- състояния на вегетативната нервна система, които също засягат дишането, изпотяването, сърдечния ритъм, хълцането и кашлицата.
Други състояния, които могат да бъдат свързани с хълцане, включват дразнене на пикочния мехур, рак на черния дроб, панкреатит, бременност и хепатит. Хирургическите процедури и лезии също могат да бъдат рискови фактори.
Как да спрем хълцането при кърмачета?
Бебетата често хълцат; To са нормална част от тяхното развитие. Бебетата обикновено не се притесняват от хълцането. Въпреки това, понякога хълцането може да наруши храненето и съня им.
Ако хълцането се появи по време на хранене, следните стъпки могат да помогнат да се отървете от него:
- промяна на позицията на бебето;
- оригване на бебето;
- успокояване на бебето.
Ако хълцането не изчезне след 5-10 минути, храненето трябва да се възобнови, тъй като това също може да помогне. Храненето на бебето, когато е спокойно, може да помогне за спиране на хълцането.
Ако бебето хълца много често и много дълго, това може да е признак на друго медицинско състояние. Полагащите грижи трябва да говорят с лекар, ако това състояние продължава дълго.