Категория: Психично здраве

Стресът ви идва в повече? В тази статия ще споделим някои практични съвети за справяне със стреса. Стресът напряга ли

Нормално е да се чувствате нервни в някои социални ситуации. Например, ходенето на среща или изнасянето на презентация пред аудитория

Какво представляват фобиите? Фобията е прекомерна и ирационална реакция на страх. Ако имате фобия, може да изпитате дълбоко чувство на страх

Паник атака – това е внезапен епизод на силен страх, който предизвиква тежки физически реакции, когато няма реална опасност или

Чувството на тъга в лицето на загуби и разочарования е естествена част от преживяванията на човешките същества. Всеки от нас

Дефиниция на тревожност Тревожността е универсално човешко преживяване, изразяващо се в опасение, безпокойство, несигурност, неспокойно очакване, усещане за надвиснала заплаха.