Как незабавно да понижим кръвната захар?

4.4
(24)

Ако имате висока кръвна захар, състояние, известно също като хипергликемия, има твърде много захар в кръвта ви и недостатъчно инсулин в тялото, за да я понижи.

При хора с диабет хипергликемията може да бъде причинена от яденето на твърде много въглехидрати, липса на физическа активност, стрес или инфекция, лекарства или пропускане или не приемането на достатъчно такива за понижаване на глюкозата .

Хипергликемията изисква незабавно лечение за предотвратяване на сериозни усложнения, включително увреждане на нерви, тъкани и органи, диабетна кетоацидоза и хипергликемичен хиперосмоларен синдром.

Докато приемането на бързодействащ инсулин е най-бързият начин за понижаване на кръвната захар, има и други начини, като упражнения и хидратация, които могат да помогнат. В случай на нужда, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Вземете инсулин

инсулин - Как?NET

Приемането на инсулин е най-бързият начин за понижаване на кръвната ви захар и е предпочитаният метод за лечение на хипергликемия.

  • При хора с диабет тип 1 е необходимо да приемате бързодействащ инсулин или да получавате доза чрез вашата автоматична инсулинова помпа.
  • Някои с диабет тип 2 може също да изискват периодична или непрекъсната инсулинова терапия.

Подкожното инжектиране на инсулин осигурява най-бързия отговор, тъй като кръвният поток на мястото на инжектиране ускорява абсорбцията на инсулин.

Инжектирането му в корема, ръката или делтоида е най-ефективно поради увеличения приток на кръв в тези места в сравнение с други области на тялото като седалището и бедрата.

Въпреки това, имайте предвид, че фактори като тютюнопушене, затлъстяване и ниска физическа активност могат да намалят подкожния кръвен поток на човек и да забавят скоростта на усвояване.

Интрамускулното инжектиране може да бъде по-ефективно в редки случаи на диабетна кетоацетоза и дехидратация, тъй като скоростта на абсорбция е дори по-висока.

Ефективността обаче може да бъде недостатъчна в случаите на хипергликемия, тъй като инсулинът може да се абсорбира твърде лесно и да доведе до драстичен спад на кръвната захар (хипогликемия).

Инхалиран инсулин

инхалиране инсулин - Как?NET

Инхалируемият инсулин е прахообразна форма на бързодействащ инсулин, който може да бъде доставен в белите дробове с инхалатор.

Клиничните проучвания показват, че въпреки че не превъзхожда инжекционния инсулин, той предлага подобни ползи за намаляване на кръвната захар. Той обаче е по-скъп от инжекционния инсулин.

Също така не е подходящ за пациенти с астма, активен рак на белия дроб или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).

Упражнения

упражнения - Как?NET

Физическата активност може да помогне за намаляване на кръвната захар в краткосрочен и дългосрочен план. Докато тренирате, тялото ви е по-способно да използва инсулин, за да поеме глюкозата и да я използва за енергия. По време на мускулните контракции Вашите клетки поемат глюкоза за енергия и я използват независимо дали инсулинът е наличен или не, което води до по-ниска кръвна захар.

Този ефект продължава 24 часа или повече след тренировка.

Няма идеална формула за упражнения за намаляване на кръвната захар. Всеки реагира различно на упражненията. Въпреки това, обикновено се разбира, че ще трябва да увеличите сърдечната си честота и че по-дългата продължителност на физическата активност изисква повече глюкоза за енергия, което понижава кръвната Ви захар.

кардио - Как?NET

За да разберете по-добре как тялото ви реагира на упражненията, правете редовни проверки на кръвната захар преди и след тренировка. Запишете всички разлики в кръвната си глюкоза между дейностите, за да видите кои са най-ефективните за понижаване на захарта (като бързо ходене, водни упражнения, колоездене и др.).

Кога да избягвате упражненията?

без упражнения - Как?NET

Хората с нива на кръвна захар над 240 mg/dL трябва да проверят урината си за кетони, преди да се занимават с физическа активност. Ако има кетони, не спортувайте. Кетоните са резултат от разграждането на натрупаните мазнини за енергия.

Вашият черен дроб започва да разгражда мазнините, когато в кръвта ви няма достатъчно инсулин, за да абсорбира кръвната захар в клетките. Когато твърде много кетони се произвеждат бързо, те могат да причинят диабетна кетоацетоза.

В това състояние, кетоните всъщност могат да накарат нивото на кръвната ви захар да се повиши още повече и може да се нуждаете от интравенозни течности, за да възстановите баланса.

Пийте вода

чаша вода - Как?NET

Водата е важен компонент при управлението на диабета, защото помага на тялото Ви да отделя глюкоза. Следователно поддържането на достатъчно хидратация е ключово за поддържане на нормални нива на кръвната захар. При хипергликемия се нуждаете от повече вода (или неподсладени течности) от обикновено, за да помогнете на бъбреците да извадят излишната захар от тялото Ви чрез уриниране.

Непиенето на достатъчно вода води до дехидратация и може да принуди тялото ви да черпи вода от други източници като слюнка и сълзи. Вашето тяло също ще отделя захар в урината, което води до по-нататъшна дехидратация.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията казват, че препоръката за дневен прием на течности варира в зависимост от фактори като възраст, пол, бременност и състояние на кърмене.

И така, колко вода трябва да пиете?

Общоприето е, че повечето хора се нуждаят от около четири до шест чаши вода всеки ден.

Ако се потите по време на работа или тренировка, тази течност трябва да бъде компенсирана, така че трябва да пиете повече.

Въпреки това, ако приемате лекарства, които причиняват задържане на течности, може да се нуждаете от по-малко.

Попитайте вашия лекар за точното количество вода, необходимо, за да поддържате нивата на кръвната си захар в нормалните граници.

Вземете лекарства

лекарства 2 - Как?NET

Ако имате диабет, вашият лекар може да ви предпише инсулин, за да помогне да поддържате кръвната захар в нормалните граници. Липсата на тези лекарства може да доведе до хипергликемия.

Лекарствата, използвани за подпомагане на диабета, включват:

  • Симлин (инжекция с прамлинтид): Действа като забавя храносмилателния процес и намалява секрецията на глюкагон (храносмилателен хормон, който повишава кръвната захар).
  • Прекоза (акарбоза) и други инхибитори на алфа-глюкозидаза: Те понижават кръвната захар, като поддържат способността на тялото Ви да разгражда нишестените храни и захарта.
  • Метформин (бигуанид): повишава инсулиновата чувствителност на тялото Ви, като намалява количеството захар, което се произвежда от черния дроб и се абсорбира от дебелото черво.

Бележка от автора: Никога не приемайте лекарства без да се консултирате със специалист! Този списък е само с информативна цел и не насърчава употребата им без предписание на лекар.

Ако пропуснете доза от лекарството за диабет, вземете я веднага когато можете, но не удвоявайте дозата, като приемате пропуснатото лекарство твърде близо до следващата планирана доза.

Това може да причини нежелани реакции.

Когато се съмнявате, прочетете листовката на лекарството се свържете с вашия личен лекар.

Ако пропуснете няколко дози, свържете се с вашия лекар, за да обсъдите най-добрия начин на действие.

Кога да се свържете с вашия лекар?

доктор - Как?NET

Хипергликемията може да доведе до състояния като диабетна кетоацетоза и хиперсмоларен хипергликемичен синдром, които изискват незабавна намеса от вашия лекар или близката спешна помощ.

Ако имате две показания на кръвна захар от 300 mg/dL или повече или имате кръвна захар над целевия диапазон (всичко над 180 mg/dL) за повече от седмица, потърсете незабавна медицинска помощ.

Признаците на хипергликемия включват:

  • Объркване
  • Прекомерна жажда
  • Често уриниране
  • Кетони в урината Ви (диагностицирани с помощта на тест за измерване на урина у дома)
  • Болка в стомаха, гадене или повръщане
  • Недостиг на въздух

Признаците, че е време да се обадите на вашия лекар, включват:

  • Постоянно високи показания на кръвната захар
  • Често уриниране
  • Високи нива на захар в урината (диагностицирани с помощта на тест за измерване на глюкоза у дома)
  • Неутолима жажда

Обобщение на темата

Въпреки че е важно да разпознавате симптомите и да знаете какво да правите, ако кръвната Ви захар е твърде висока, още по-важно е да разработите ежедневен план за управление на диабета, който предотвратява появата на хипергликемия. Когато тялото Ви не трябва да понася скокове на кръвната захар, можете да намалите шансовете си за сериозни усложнения. Въпреки това, дори най-добре подготвените планове могат да бъдат нарушени от неща като забравяне да вземете доза от Вашето лекарство. Когато имате висока кръвна захар, действайте незабавно, за да я намалите, като приемате инсулин, спортувате, пиете вода и реагирате по подходящ начин на пропуснати лекарства. Ако имате някакви съмнения, обърнете се към Вашия личен лекар.

Хареса ли ви статията?

Оценете труда ни!

Среден рейтинг: 4.4 / 5. Брой гласове: 24

Никой не е дал рейтинг! Бъди първи!